ЖЕНСКИЕ ПРАКТИКИ
Ася MOON
We develop useful and attractive projects. We create services that help people run their businesses and improve their management systems.
Йога
Сертифицированный преподаватель по Хатха-йога и инь йога.
Сертифицированный преподаватель медитации Сатипаттхана или Mindfulness.
8-ой год изучаю йогу и медитацию. Последние 4 года делюсь своим опытом и знаниями с моими учениками.
Моя практика — это поток нежной и бережной энергии для встречи с тобой настоящим.
Во время нее мы учимся расслабляться, наблюдать за своим дыханием и за возможностями своего тела на сегодняшний день.
Мы учимся прислушиваться к своему телу, внутренним ощущениям, учимся принимать себя такими какие мы есть.
Для меня йога это — познание своего тела, знакомство с умом, это забота и проявление любви к себе, это учение и это мой путь.
Какой ты на коврике, такой ты и в жизни.
Сейчас веду йогу только индивидуально.
Медитации
Перепробовав много разных техник медитаций и пройдя ретрит випассана с Энтони Марквел, остановилась на одной.
САТИПАТТХАНА или на западе ее называют MINDFULNESS.
Эта та техника, которую передавал Будда
Это медитация направленности внимания, которая становится все более популярной во всем мире.
Ее суть отражена в названии, состоящем из трех частей:
САТИ — памятование, вспоминать;
ПА — вернуть;
ТТХАНА — находиться, состояние.
Такое сочетание означает пребывание в сильном состоянии памятования (осознанности), которое очищает,
гармонизирует и тренирует ум.
Сейчас пошел уже 6-ой год, как я начинаю свое утро с получасовой медитации.
видео медитация САТИПАТТХАНА или на западе ее называют MINDFULNESS.
Эта та техника, которую передавал Будда
Это медитация направленности внимания, которая становится все более популярной во всем мире.
Ее суть отражена в названии, состоящем из трех частей:
САТИ — памятование, вспоминать;
ПА — вернуть;
ТТХАНА — находиться, состояние.
Такое сочетание означает пребывание в сильном состоянии памятования (осознанности), которое очищает,
гармонизирует и тренирует ум.
Сейчас пошел уже 6-ой год, как я начинаю свое утро с получасовой медитации.
Почему я?
Отлично помню свою первую йога практику, на которую пришла сразу после техно вечеринки — это был фестиваль WANDERLUST 108.
Тогда впервые почувствовала, что мое тело может намного больше, если не слушать свой ум.
Далее были классы в Hot yoga 36 c Андреем Болтяным (считаю его своим учителем и до сих пор практикую рядом с ним), после поехала в Индию с Анико, начала посещать конференции по йоге, ездить на ретриты в Ладожский дом.
И когда поняла, что меня везде окружают одни преподаватели, я решила углубить свою личную практику и уехала учиться в Москву в Федерацию йоги России.
Тогда же почувствовала, что нахожусь на своём месте и готова делиться накопленными знаниями.
☽ Прошла online випассана у А.Брата, в феврале '21 съездила на его курс Вскрытие реальности, где простояла 60 мин на гвоздях;
☽ Осенью '21 в Крыму, прошла випассана с мастером Энтони Марквелом (неделя интенсивной практики медитаций);
☽ В декабре '21 пополнила ряды преподавателей инь-йоги;
☽ А в апреле' 22 увидела видео приглашение Игоря Будникова на его Первый Сертифицированный курс по медитации - "ПРОВОДНИК" и конечно же я впрыгнула в него;
☽ Сентябрь'22 випассана и мощный интенсив с Игорем Будниковым;
☽ Ноябрь'22 прошла углубленный курс по медитации Точка Сборки у Андрея Ткаченко;
☽ Март'23 курс по пранаяме Сила Дыхания - Андрей Ткаченко;
☽ Май'23 вела йогу и метта медитации на VIP-ретрите на Бали с Игорем Будниковым
☽ Январь'24 вела йогу и медитации на ретрите для предпринимателей на Бали с Игорем Будниковым
☽ Май'24 провела свою первую 5-и дневную випассану
☽ Ноябрь'24 получила диплом - Ведущая женских кругов от школы Наташи Будниковой
☽ Январь'25 провела випассана с И.Будниковым на Бали
Тогда впервые почувствовала, что мое тело может намного больше, если не слушать свой ум.
Далее были классы в Hot yoga 36 c Андреем Болтяным (считаю его своим учителем и до сих пор практикую рядом с ним), после поехала в Индию с Анико, начала посещать конференции по йоге, ездить на ретриты в Ладожский дом.
И когда поняла, что меня везде окружают одни преподаватели, я решила углубить свою личную практику и уехала учиться в Москву в Федерацию йоги России.
Тогда же почувствовала, что нахожусь на своём месте и готова делиться накопленными знаниями.
☽ Прошла online випассана у А.Брата, в феврале '21 съездила на его курс Вскрытие реальности, где простояла 60 мин на гвоздях;
☽ Осенью '21 в Крыму, прошла випассана с мастером Энтони Марквелом (неделя интенсивной практики медитаций);
☽ В декабре '21 пополнила ряды преподавателей инь-йоги;
☽ А в апреле' 22 увидела видео приглашение Игоря Будникова на его Первый Сертифицированный курс по медитации - "ПРОВОДНИК" и конечно же я впрыгнула в него;
☽ Сентябрь'22 випассана и мощный интенсив с Игорем Будниковым;
☽ Ноябрь'22 прошла углубленный курс по медитации Точка Сборки у Андрея Ткаченко;
☽ Март'23 курс по пранаяме Сила Дыхания - Андрей Ткаченко;
☽ Май'23 вела йогу и метта медитации на VIP-ретрите на Бали с Игорем Будниковым
☽ Январь'24 вела йогу и медитации на ретрите для предпринимателей на Бали с Игорем Будниковым
☽ Май'24 провела свою первую 5-и дневную випассану
☽ Ноябрь'24 получила диплом - Ведущая женских кругов от школы Наташи Будниковой
☽ Январь'25 провела випассана с И.Будниковым на Бали
Мои Воскресные классы йоги
Мои Воскресные классы йоги
Выход из Випасаны. Октябрь'21
Мои Воскресные классы йоги
Семинар Романовых, Антанга йога в моей душе навсегда
Випассана с мастером Энтони Марквелом. Неделя интенсивной практики : 37 часов медитации сидя и 37 часов медитации хождения.
Йога путешествие в Индию
Исполнение детской мечты
Курс «Вскрытие реальности» авторская практика А.Брата экологичного расширения сознания
Мои Воскресные практики йоги
На Випасана, Крым
Випассана с Игорем Будниковым. Неделя интенсивной практики медитации. Сентябрь'22
Moscow. Cертифицирована Международным Альянсом йоги по программе международного стандарта YTTC-200 (Yoga Teacher Training Course, 200 часов)
Париж. С любовью
Мои Воскресные практики йоги и медитации
Випасана. На память
Выход за границы ума 60 мин на гвоздях
Bali. Там случилось мое перерождение. Остров подарил мне много хороших знакомств, с которыми мы до сих пор поддерживаем связь.
Практики в день рождения. Мои 30
India. Рассвет. Приветствие солнцу впервые на берегу океана
Благодаря йоге и медитации я начала исполнять
свои мечты
свои мечты
- Встретилась с папой;
- Переехала в любимый Петроградской район;
- Исполнила мечту детства - стала вожатой в лагере и поднялась до руководителя смен;
- Проработала и выстроила любящие и понимающие отношения с родителями;
- Уволилась из офиса;
- Два года подряд встречала Новый Год в горах Франции и влюбилась в лыжи;
- Побывала в йога туре с одним из своих учителей (Лоренс Джей) на Бали, после чего нашла дело своей жизни в преподавании йоги;
- Перестала употреблять алкоголь;
- 2023 - переехала жить на Бали
И сейчас, сложив полную картину — кто и о чем я,
мечтаю встретить мужчину своего сердца
Мои ученики
как проходят наши занятия
Моя практика — это поток нежной и бережной энергии для встречи с тобой настоящим.
Во время нее мы учимся расслабляться, наблюдать за своим дыханием и за возможностями своего тела на сегодняшний день.
Мы учимся прислушиваться к своему телу, к внутренним ощущениям.
Учимся принимать себя такими, какие мы есть.
Во время нее мы учимся расслабляться, наблюдать за своим дыханием и за возможностями своего тела на сегодняшний день.
Мы учимся прислушиваться к своему телу, к внутренним ощущениям.
Учимся принимать себя такими, какие мы есть.
Услуги
- Практика йоги▫️ индивидуально
практика строится по запросу (медитация, асаны, дыхательные техники, гвозди А.Брата)
1 час — 1 mil rup or 80 $
1,5 часа — 1.333 mil or 111$
2 часа — 1.8 mil or 150 $
▫️ идтивидуально онлайн
1 час — 5.000 ₽ or 55 $
1,5 часа — 7000 ₽ or 77 $
Практика ради состояния. Приходит гармония,
ощущение спокойствия, любовь к себе - Online клуб по йогеПн и Ср 6:00 по мск — 10.000 ₽ (8 занятий)
закрытый тг канал, где > 50 уроков в записи
Записи онлайн уроков за donations
тг канал: asyayoga - Медитации▫️ каждый Вт онлайн в 6:30 donations
*ссылка в моем ТГ канале: asyayoga
▫️ индивидуально онлайн
медитация — 5.000 ₽ or 55 $
45 мин - час
настройка, проведу в медитации + ответы на вопросы
▫️ помогу сделать твою практику — регулярной
каждый день, в выбранное время (утро или вечер)
30 мин в день
неделю вместе — 13.000 ₽ or 150 $
две недели — 50.000 ₽ or 555 $
месяц — 100.000 ₽ or 1.111 $ - Осознанные путешествияВ группе красивых людей
Расписание смотри в мероприятиях
Создам сказочный тур под твой запрос,
просто напиши мне
Проведу для тебя путешествия на Бали,
под твой запрос
Где проходят занятия?
- Bali, Ubud
- Online
За подробностями напиши мне
